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El objetivo de este curso es que los presentes tengan una hoja de ruta para mejorar su empleabilidad, tanto de cara a la búsqueda de empleo como de un cambio de puesto de trabajo. Para ello, se dieron orientaciones para afrontar la preparación de un currículum o la realización de una entrevista de trabajo, aunque, para llegar a ello, “antes tenemos que analizarlos”, y “tener un enfoque de en qué somos buenos y a qué nos queremos dedicar”, tal y como puso de manifiesto García. Esto conlleva, por lo tanto, un “autoconocimiento”, que viene influido por tres variables: “autoimagen” (la imagen que se percibe de nosotros), “autoconcepto” (el concepto que tenemos de nosotros mismos) y “autoestima” (el valor que le damos a ese concepto).

Una herramienta que explicó García para generar ese autoconocimiento es el DAFO, es decir, formular un cuadro acerca de las Debilidades y Fortalezas (factores internos, que dependen de uno mismo) y de las Amenazas y Oportunidades (factores externos, del entorno), en relación con las capacidades de uno mismo. “El DAFO nos lleva a conocer nuestras habilidades y competencias”, de cara a determinar nuestro objetivo profesional, tal y como señaló la experta. Sin embargo, ésta también reconoció que, “culturalmente, no estamos acostumbrados a autoconocernos”.

La importancia de la motivación para la empleabilidad

“Nuestra empleabilidad, ¿en qué medida depende de nosotros mismos y en qué medida del mercado?”, preguntó García a los asistentes al curso, y añadió: “nuestra percepción al respecto determinará nuestra actitud y motivación”. En este sentido, la directora de Jes&Young llamó a “ser conscientes de lo que sí depende de nosotros”. Es decir, “si no salimos de decir que ‘la cosa está fatal’, desarrollaremos una actitud más pasiva”.

En cambio, “sí que podemos modificar nuestros propios pensamientos”. Por lo tanto, los factores de la empleabilidad, que sí dependen de uno mismo, son la actitud y las competencias. Según García, “la actitud es la predisposición a hacer algo”, que, “aunque no es fácil”, sí puede trabajarse (este ámbito está relacionado con los impulsos).

Por otra parte, las competencias son “aquellas habilidades que tenemos para hacer algo”, como pueden ser las destrezas y los conocimientos. “Aquello que sabemos hacer”, y que también depende de la formación y de las experiencias de uno mismo. Por ejemplo, una persona que haya afrontado situaciones difíciles en la vida, y que las haya superado y aprendido de ellas, generará la capacidad de la “resiliencia”, tal y como puso de manifiesto García.

En este sentido, la coach recomendó algunos ejercicios prácticos, como el de redactar una autobiografía, o incluso compartirla, de forma que uno mismo sea consciente de las capacidades que ha desarrollado a lo largo de su vida. Experiencias, a su vez, que no sólo deben ser profesionales, ya que también hay que poner el foco en las “experiencias vitales” y en los “valores personales”.