La Confederación de Empresarios de Navarra (CEN) y la agencia APM Prevención organizaron, el pasado miércoles, 9 de noviembre de 2011, la jornada "Cómo actuar ante el mobbing en la empresa", a cargo del doctor en Psicología y director de APM, Ignacio Ventura.
"Uno transmite constantemente su personalidad". De esta manera, el médico y doctor en Psicología, Ignacio Ventura, hizo hincapié en la faceta de la persona como ser social, durante la primera sesión del seminario de "Entrenamiento mental para directivos", el pasado martes, 6 de marzo, organizado por la Confederación de Empresarios de Navarra (CEN) y APM Prevención.
La sesión dio distintas orientaciones para el “entrenamiento mental” del directivo. Concretamente, en cuestiones relacionadas con las emociones y el control. Tal y como reconoció el doctor Ventura una de las claves para conseguir el autocontrol reside en el autoconocimiento. “Podemos mejorar si somos conscientes de lo que somos”.
Es decir, la capacidad de “identificar los pensamientos, los sentimientos y las fortalezas de cada uno” y, de este modo, “notar cómo influyen en nuestras decisiones y en nuestras acciones”. En este sentido, aseguró que gran parte de nuestras decisiones dependen de las emociones, que son “aquellas respuestas del cuerpo a nuestro pensamiento”. Se tratan, por lo tanto, de respuestas “instintivas”.
A su vez, el pensamiento está influido por las circunstancias de nuestra realidad. Por ejemplo, una mala experiencia a bordo de un avión puede influir a una persona para que le dé miedo volar. De esta forma, los elementos negativos pueden influir en nuestros pensamientos y, por lo tanto, en nuestro autocontrol.
La segunda sesión de este seminario será el próximo 15 de marzo, en la sede de CEN, y mostrará algunas herramientas en “mental training”, como la empatía emocional, la escucha activa, el coaching e incluso algunas prácticas de respiración que favorezcan la relajación.
La sesión dio distintas orientaciones para el “entrenamiento mental” del directivo. Concretamente, en cuestiones relacionadas con las emociones y el control. Tal y como reconoció el doctor Ventura una de las claves para conseguir el autocontrol reside en el autoconocimiento. “Podemos mejorar si somos conscientes de lo que somos”.
